ซีรี่ย์เกาหลี ซีรี่ย์จีน ซีรี่ย์ญี่ปุ่น อนิเมะ หวยเด็ด

อยากไปเที่ยว ห้ามลืมสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด

หากคุณต้องการจะไปเที่ยว แต่ไม่รู้ว่าต้องใช้อะไรบ้าง อยากให้คุณได้ลองอ่านบทความนี้ดู รับรองเลยว่าคุณจะเตรียมตัวถูกแน่นอน 1.หนังสือเดินทาง แนะนำว่าควรจะพกใบถ่ายเอกสารหน้าพาสปอร์ตไว้ติดตัว เวลาใช้จะได้ไม่ต้องหยิบพาสปอร์ตเล่มจริงขึ้นมาบ่อยๆ เพราะอาจทำหาย แต่หากพาสปอร์ตหาย เวลาไปติดต่อกงสุลจะง่ายและรวดเร็วกว่าด้วย เพราะฉะนั้นมือใหม่หัดเที่ยวต้องใส่ใจเรื่องนี้ให้มาก 2.เอกสารสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเอกสารการจองโรงแรม การจองเที่ยวบิน หรือจองทัวร์  บัตรประชาชน ฯลฯ และควรถ่ายสำเนาเอกสารการเดินทางทุกฉบับเก็บไว้อีกอย่างละชุดด้วย เพราะมันอาจเกิดความผิดพลาดหรือสูญหายได้ ก่อนไปเที่ยวก็สำรวจดูอีกที 3.ดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นท่องเที่ยวต่างๆ ไปประเทศไหนก็ควรจะดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นแปลภาษานั้น ๆ ไว้ด้วย หากว่าคุณต้องการสอบถามข้อมูลจากคนท้องถิ่นจะได้สอบถามได้ และควรจะดาวน์โหลดแผนที่เพื่อเวลาเดินทางจะได้ดูด้วยว่าควรจะไปตามเส้นทางไหนดีเพื่อไม่หลง และเรื่องของตารางเวลาขนส่งสาธารณะก็เป็นสิ่งสำคัญอีกเช่นกัน เพื่อจะได้ขึ้นรถถูกสายด้วย และควรศึกษาข้อมูลของประเทศที่จะไปให้ดี เพื่อให้เข้าถึงการเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ 4.ยาประจำตัว หากคุณนั้นมีโรคประจำตัว คุณต้องพกยาประจำตัวด้วย เพราะเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การเดินทางราบรื่น และช่วยให้คุณนั้นสบายใจด้วย และอย่าลืมพกยาที่รักษาอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆไว้บ้าง เช่น… Continue Reading

วีซ่าคืออะไร แล้วมีวิธีการขอวีซ่าอย่างไร

วีซ่า คืออะไร เอกสารรับรองประกอบหนังสือเดินทางที่ประเทศต่าง ๆ ออกให้แก่ผู้เดินทาง เพื่อใช้เข้าพำนักภายในเขตแดนของประเทศนั้น ๆ ในช่วงระยะเวลาที่กำหนดไว้ โดยผู้เดินทางจำเป็นต้องแสดงวีซ่าที่ได้รับ ณ ด่านตรวจคนเข้าเมืองของประเทศปลายทาง และวีซ่าของแต่ละประเทศที่จะออกให้ผู้เดินทางนั้นมีหลายรูปแบบ ส่วนใหญ่จะแบ่งตามประเภทหลักอาทิ วีซ่าเพื่อการท่องเที่ยว วีซ่าเพื่อการทำงาน วีซ่าเพื่อการศึกษา รวมไปถึงการเดินทางต่อเครื่องบินไปยังประเทศที่ 3 ก็ต้องมีการออกวีซ่าเป็นการเฉพาะด้วยเช่นกัน ทั้งวีซ่าแต่ละประเทศยังมีเงื่อนไขที่แตกต่างกันไป อาทิเช่น จำนวนครั้งที่ใช้ได้ ระยะเวลาที่พำนักได้ ไปจนถึงอายุของวีซ่า นอกจากนี้ลักษณะการได้มาของวีซ่าก็มีหลายแบบ ขึ้นอยู่กับแต่ละประเทศ วิธีการขอวีซ่า การยื่นขอวีซ่าผ่านสถานทูตหรือศูนย์รับคำร้อง เป็นวิธีพื้นฐานที่คุณจะพบในการยื่นคำร้องขอวีซ่า โดยคุณจะต้องจัดเตรียมเอกสารให้พร้อม และเดินทางไปยังสถานที่ที่ทางสถานทูตกำหนดไว้ด้วยตนเอง (หรือมอบอำนาจให้ผู้อื่นได้ในบางประเทศ) ปัจจุบันหลาย ๆ ประเทศมักจะนิยมให้ตัวแทนที่ได้รับการแต่งตั้งหรือที่เรียกว่าศูนย์รับคำร้องขอวีซ่า เป็นผู้ดำเนินการรับส่งเอกสารและข้อมูลต่าง ๆ โดยที่คุณไม่ต้องไปสถานทูตเลย อาทิเช่นประเทศในแถบยุโรป แต่บางประเทศก็ต้องดำเนินการผ่านสถานทูตเท่านั้น… Continue Reading

ขั้นตอนการขอวีซ่าอินเดีย ทั้งกรณีแบบ e-Visa และปกติ

สำหรับการขอ e-Visa ประเทศอินเดียนั้น ขั้นตอนทั้งหมดจะทำผ่านระบบออนไลน์ตั้งแต่เริ่มต้นจนจบกระบวนการ และได้รับเอกสารยืนยันการขอวีซ่า (ETA) ทางอีเมลเพื่อพิมพ์และใช้ยื่นกับด่านตรวจคนเข้าเมืองอินเดีย ส่วนการขอวีซ่าแบบปกติ ขั้นตอนจะเริ่มต้นที่การกรอกแบบฟอร์มผ่านระบบออนไลน์ ก่อนทำการยื่นเอกสาร พร้อมหนังสือเดินทางที่ศูนย์รับคำร้องขอวีซ่า (VFS) เมื่อได้รับการอนุมัติวีซ่าแล้ว จึงจะได้หนังสือเดินทางพร้อมหน้าประทับวีซ่าคืน โดยเรามีขั้นตอนการขอวีซ่าอินเดียทั้ง 2 แบบดังนี้ กรณียื่นคำร้องวีซ่าอินเดียแบบ e-Visa กรอกแบบฟอร์มออนไลน์ของกระทรวงการต่างประเทศอินเดียที่ indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html เท่านั้น และ โปรดระมัดระวัง เว็บไซต์อื่นที่เสนอบริการ e-Visa ในลักษณะคล้ายกัน ซึ่งอาจมีทั้งหลอกลวง หรือบริการจริงแต่เก็บค่าบริการเพิ่มซึ่งไม่จำเป็นต่อการขอ e-Visa ของคุณที่ทำด้วยตนเองได้ คลิกเมนู “e-Visa Application” เพื่อเริ่มต้นการกรอกแบบฟอร์มออนไลน์ แล้วปฏิบัติตามขั้นตอน โดยการเลือกและตอบคำถามทั้งหมดอย่างละเอียดเป็นภาษาอังกฤษ โปรดตรวจสอบข้อมูลก่อนยืนยันคำตอบให้ถูกต้องก่อนดำเนินการต่อ จดบันทึกหมายเลข Application ID ที่จะแสดงบนส่วนหัวของฟอร์มเมื่อเข้าสู่หน้าต่างกรอกข้อมูลส่วนตัว โดยหมายเลขดังกล่าวจะใช้สำหรับการอ้างอิงและลงชื่อเข้าใช้ในระบบออนไลน์เพื่อแก้ไขหรือเพิ่มเติมข้อมูลในภายหลังได้ เมื่อกรอกข้อมูลและตอบคำถามทั้งหมดแล้วระบบออนไลน์จะให้อัพโหลดรูปใบหน้าในรูปแบบไฟล์ JPG… Continue Reading

เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ปลอดภัยไม่อันตราย

กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น การรับประทานผักและผลไม้ทุกวันนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เราควรใส่ใจเรื่องอาหารการกินในแต่ละมื้อให้มากขึ้น ควรที่จะมีทั้งผักและผลไม้เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย รวมถึงไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วย นอนหลับให้เพียงพอ มีผลการวิจัยหลายชิ้นที่ให้ผลการวิจัยว่า การนอนหลับมีผลต่อการขึ้นลงของน้ำหนักตัว เมื่อนอนไม่พอร่างกายก็จะอ่อนเพลียและไม่พร้อมต่อการเคลื่อนไหว ทั้งการออกกำลังกาย หรือกิจกรรมใช้แรงต่าง ๆ รวมถึงยังมีผลการศึกษาพบว่า การนอนไม่พอมีแนวโน้มของความเสี่ยงที่ต้องการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์มากขึ้นด้วย ดังนั้น ถ้าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลล่ะก็ เริ่มต้นที่นอนหลับให้เพียงพอก่อนเลย ออกกำลังกายให้หลากหลาย เริ่มออกกำลังกายให้หลากหลาย เพื่อที่จะได้ประโยชน์ในหลาย ๆ ส่วน การที่เราออกกำลังกายแบบเดียวมันจะเป็นการส่งเสริมแค่ด้านเดียวดังนั้นเราต้องออกกำลังกายให้หลากหลายจะได้ส่งเสริมหลายๆด้าน และที่สำคัญ ควรออกกำลังกายให้ถูกวิธีด้วย เพื่อนให้เกิดประโยชน์สูงสุด ลดแอลกอฮอล์ ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ร่างกายหิวมากขึ้นและกินได้มากขึ้น และถ้าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จะส่งผลต่อปัญหาการนอน ทำให้วงจรการนอนหลับมีปัญหา เมื่อมีปัญหาในเรื่องของการพักผ่อนก็จะเชื่อมโยงไปที่ระบบเผาผลาญ ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และมีผลทำให้น้ำหนักขึ้นนั่นเอง เลิกอดอาหาร การอดอาหารไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักและการมีสุขภาพดี การรับประทานอาหารให้พอเหมาะ… Continue Reading

3 วิธีดูแลก้น ให้ขาวเนียน ลดรอยแตกลายแบบไม่ต้องเลเซอร์

1. ทาครีมลดรอยแตก ในเมื่อก้นมันแตก เราก็ต้องลดรอย เดี๋ยวนี้ตามท้องตลาดมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือกสรร ก็เลือกตามที่ชอบเลยจะเนื้อครีม หรือจะโลชั่นก็ย่อมได้ แต่เวลาทาก็เน้นทาแล้วนวดๆ วนๆ ให้ทั่วถึงกับก้นของเรา ผิวบริเวณนั้นจะได้ชุ่มชื้น สุขภาพดีผิวไม่แตกอีก 2 สครับ สครับผิวตัวแล้วก็อย่าลืมสครับบริเวณก้นของเราด้วย เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใส แล้วมันจะทำให้รอยแตกจากลงด้วย อาจจะเลือกสครับที่เป็นพวกกรดผลไม้อ่อนๆ AHA จะช่วยให้ก้นของเราขาวไวขึ้นด้วย ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้งกำลังดี ถ้ามากเกินไปอาจจะส่งผลเสีย 3. เลือกกางเกงในให้ดี ข้อนี้มองข้ามไม่ได้เลยนะคะ อย่าใส่รัดจนเกินไป เกิดการเสียดสีมากก็จะให้ก้นเราดำขึ้นนั้นเอง และที่สำคัญหาก้นอับชื้นอาจจมีผื่นหรือสิวตามมาได้นะ และให้เลือกผ้านิ่มๆ เพื่อความสบายให้ก้นได้ระบายอากาศ ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.paksound.net/ 

การเสริมสร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นด้วย 5 วิธีง่ายๆ

1. การเลือกรับประทานอาหาร อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพราะร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ ควรลดอาหารที่มีแคลอรีสูง ของทอด ปิ้ง-ย่าง หรืออาหารที่มีไขมันเยอะ เพราะหากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายในที่สุด ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ควรหันมารับประทานผลไม้พวก ส้ม องุ่น เบอร์รี่ให้มากขึ้นด้วย เพราะผลไม้จำพวกนี้มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ 2. บริหารสมอง การบริหารสมองก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ ลองหาเกมฝึกสมองมาเล่น การหัวเราะก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น เพราะร่างกายจะหลั่งสารเคมีในระบบประสาทที่ทำให้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลดีทั้งร่างกาย จิตใจ อีกทั้งคนรอบข้างก็จะมีความสุขตามไปด้วย 3. พักสายตาจากการเสพสื่อโซเชียล ถ้าใช้ในปริมาณที่เหมาะสมก็จะให้ผลดีแก่เรา แต่ถ้าใช้มากเกินไปนอกจากจะทำให้เป็นคนติดโซเชียลแล้ว ยังอาจทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเมื่อยล้า หรือตาแห้งเพราะต้องคอยจ้องอยู่ที่หน้าจอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเบลอ สายตาพร่ามัว หรือสายตาสั้นได้ ทางที่ดีควรพักสายตา… Continue Reading

สิวขึ้นที่คาง บ่งบอกสาเหตุอะไร

สิวขึ้นที่คาง บ่งบอกสาเหตุอะไร ว่ากันว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ เราสามารถรับรู้ว่าคน ๆ นั้นกำลังอยู่ในอารมณ์ไหนได้จากสีหน้าและแววตา ผิวหน้าของคนเราก็เช่นกันสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพภายในร่างกายได้เหมือนกัน มีนักวิจัยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผิวหนังได้วิเคราะห์สาเหตุการเป็นสิวบริเวณคาง ว่าเกิดจากการไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะในผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีสิวขึ้นที่บริเวณคาง เนื่องจากผิวหน้าในบริเวณคางนั้นเป็นส่วนที่บอบบางมากที่สุดต่อการเกิดสิวอักเสบ บ่งบอกสัญญาณของโรครังไข่ และความผิดปกติทางด้านฮอร์โมนประเภทอื่น ๆ ร่วมด้วย หากละเลยการรักษาแล้ว อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและภาวะการมีบุตรยากได้อีกด้วย การรับประทานอาหารเผ็ดมากเกินไปก็ทำให้สิวขึ้นที่คางได้เหมือนกัน บอกได้ว่าเรากำลังมีปัญหาเรื่องลำไส้เล็กอีกด้วย และอีกสาเหตุหนึ่งคือเกิดจากสภาวะแวดล้อม เช่น มลพิษ ฝุ่นละออง อากาศ แสงแดด ความเครียดนั่นเอง สิวขึ้นที่คาง บ่งบอกสาเหตุอะไร ประเภทของสิวที่คาง สามารถแบ่งประเภทของสิวที่เกิดขึ้นบริเวณคางออกได้เป็น 2 ลักษณะ ดังนี้ 1. สิวผด หรือ สิวมลภาวะ เกิดขึ้นจากการรักษาความสะอาดของใบหน้าไม่เพียงพอ จากมลภาวะที่พบในชีวิตประจำวัน หรือการล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด… Continue Reading

สิวเสี้ยนที่จมูก กำจัดด้วยตัวเองอย่างไรให้หมด

สิวเสี้ยนที่จมูก กำจัดด้วยตัวเองอย่างไรให้หมด ไม่ว่าจะเป็นสิวชนิดไหนแน่นอนว่าใคร ๆ ก็ไม่ต้องการให้มันมาอยู่บนใบหน้าของตัวเอง “สิวเสี้ยน” คืออีกปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยโดยเฉพาะสิวเสี้ยนในบริเวณจมูกที่ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจไปเลยก็ว่าได้ แถมยิ่งบีบ ยิ่งเค้น ดูเหมือนว่ามันจะยิ่งขึ้นหนักกว่าเดิมเสียอีก สำหรับใครที่อยากแก้ปัญหาสิวเสี้ยนที่แสนน่ารำคาญให้สิ้นซาก เราขอนำข้อมูลเกี่ยวกับสิวเสี้ยนตั้งแต่สาเหตุที่มา รวมถึงวิธีการรักษาสิวเสี้ยนที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ สิวเสี้ยนที่จมูก กำจัดด้วยตัวเองอย่างไรให้หมด สิวเสี้ยน เกิดจากการอุดตันของไขมันในท่อต่อมไขมันหรือต่อมไขมันมีการผลิตน้ำมันออกมาสู่ผิวหนังชั้นนอกในปริมาณมาก จึงทำให้น้ำมันรวมถึงเซลล์ขี้ไคลบนผิวรวมตัวจนเกิดการอุดตันเป็นจุดไขมันสีขาว ๆ ส่วนสิวเสี้ยนที่เป็นจุดดำนั้น เกิดจากการอุดตันของเส้นขนในรูขุมขน มีลักษณะเป็นจุดเล็ก ๆ สีดำเป็นจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในบริเวณจมูก ข้างแก้มและคาง ซึ่งสามารถกำจัดได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1. ผ้าขนหนูแบบบางชุบน้ำอุ่นบิดหมาด 2. เกลือเม็ดละเอียด 3. น้ำมะนาว 1 ซีก 4. น้ำผึ้ง… Continue Reading

ประกันการเดินทาง SOMPO

ประกันการเดินทาง sompo บริษัท sompo หรือ ซมโปะ ประกันภัย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางไปยังประเทศญี่ปุ่นโดยเฉพาะ ซึ่งนอกจากจะมีความชำนาญและใกล้ชิดกับการจัดการในพื้นที่แล้ว ยังมีชื่อเสียงที่ไว้วางใจได้ ด้วยความเป็นบริษัทประกันภัยอันดับ 1 จาก ญี่ปุ่น อีกด้วย ซึ่งนอกเหนือจากการรองรับข้อกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่อาจมีเกิดขึ้น ในประเทศที่มีค่าครองชีพสูงแล้ว ผู้ทำประกันการเดินทางกับ ซมโปะ ยังจะได้รับบริการที่ฉับไวและมีความรู้จริง มีความชำนาญพื้นที่สามารถช่วยค้นหาสถานที่อันใกล้และเหมาะสม เพื่อช่วยเหลือให้เดินทางถึงเร็วที่สุดในกรณีฉุกเฉินและให้คำแนะนำหรือประสานการได้อย่างทันท่วงที ประกันการเดินทาง SOMPO การทำประกันการเดินทางกับบริษัท sampo สามารถทำได้ง่ายและสะดวก ผ่านอุปกรณ์ที่ติดต่อผ่านช่องทางออนไลน์ได้จากทุกที่ และใช้การดำเนินการเพียงแค่ 4 ขั้นตอนก็ได้รับความคุ้มครองทันที อีกทั้งในขณะการเดินทาง ผู้ทำประกันก็ไม่ต้องคอยพกเอกสารใด ๆ ให้ยุ่งยากเป็นภาระนำพาและเป็นภาระในการเก็บรักษา เพราะสามารถดูข้อมูลกรมธรรม์และข้อมูลการเดินทางได้ ผ่านแอพพลิเคชั่นหรือเว็บไซต์จากอุปกรณ์พกพาและโทรศัพท์มือถือ ได้ทุกที่ทุกเวลา สบายใจมากขึ้นด้วยบริการช่วยเหลือฉุกเฉินที่รองรับสายด่วนตลอด 24… Continue Reading